0631926945
info@dogtalent.nl

Stressreductie

We leven in een wereld die steeds drukker is en waar heel veel van ons wordt gevraagd. We zitten in een soort ratrace en gaan de hele dag maar door. In de huidige tijd is er veel plaats voor actie, maar veel minder ruimte voor ontspanning. Zowel mensen als honden ervaren om allerlei redenen stress. We maken hierin onderscheid tussen positieve stress (eustress) en negatieve stress (distress). Positieve stress helpt ons in ons dagelijkse leven ons aan te passen en adequaat op situaties te reageren. Negatieve stress, zeker wanneer dit langdurig aanhoudt, kan echter allerlei lichamelijke en geestelijke gevolgen hebben. Zo kunnen we hoofdpijn krijgen, maag- en/of darmklachten krijgen, ons onrustig, bezorgd of somber voelen. Ook honden kunnen om allerlei redenen stress ervaren en ook bij hen kan dat voor allerlei lichamelijke en geestelijke reacties zorgen, zoals gespannen spieren, diarree, rusteloosheid en overmatig blaffen. Wanneer dit te lang aanhoudt, kunt u burn-out raken en ook voor uw hond kan chronische stress vergaande gevolgen hebben. Het is dan ook heel erg belangrijk om aan de balans tussen actie & rust te werken, zodat u en uw hond gelukkig en ontspannen door het leven kunnen gaan.

Om stress te verminderen, gaan we met verschillende componenten aan de slag:

  • Communicatie;
  • Hondenmassage, wat ontspannend werkt voor hond én mens;
  • Mentale uitdaging;
  • Beweging.